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Psychotherapie für konkrete Lösungen

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Tipps aus der Praxis

Wie man "kleine Schritte" konkret im Alltag umsetzen kann.

Den Alltag meistern mit Denken, Hosen aufhängen und Pilze suchen

Alltag meistern mit Hosen aufhängen

Den Alltag meistern mal etwas anders betrachtet: Was Denken, Hosen aufhängen und Pilze miteinander zu tun haben. Hier kommt eine Liebeserklärung an das alltägliche Tun.

Drei Dinge die zunächst überhaupt nicht zusammengehören. Und doch verbindet sie etwas Geheimnisvolles miteinander: Wie hängen Hosen mit Denken und Pilze zusammen (Nein, das ist kein neues Kochrezept)?

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Die Geschichte mit dem Hammer: Wie Sie erfolgreich unglücklich werden

Die Geschichte mit dem Hammer, das Haus mit Nachbarn

Die Geschichte mit dem Hammer erfreut sich auch heute noch großer Beliebtheit. Paul Watzlawick erzählte diese Kurzgeschichte 1983 in seinem Büchlein „The situation is hopeless, but not serious“ (auf deutsch: Anleitung zum Unglücklichsein).

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Wie komme ich aus dem Loch wieder heraus: Loslassen als Strategie

Ins Loch gefallen: Wie komme ich aus dem Loch wieder heraus

Es ist eine dieser Fragen, die wir uns immer dann stellen, wenn wir in irgend etwas unangenehmes hineingeraten sind: Wie kommen wir da wieder heraus?

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Selbstakzeptanz lernen – Eine Geheimformel für mehr Selbstliebe

Selbstakzeptanz lernen ist schwer

Selbstakzeptanz lernen und üben – Konkrete Schritte wie Sie sich selbst ein guter Freund sein können.

AUF DEN PUNKT

  • Wenn Sie sich wieder mal mehr Feind als Freund sind, kann es sehr hilfreich sein, achtsam zu sein.
  • Die N.O.T.E Technik als Geheimformel für mehr Selbstliebe
  • Jede Fähigkeit braucht Übung bis sie zur Gewohnheit wird

Hier folgt nun ein konkreter Stufenplan, wie Sie sich wieder selbst ein guter Freund sein können – weg von den Selbstvorwürfen und hin zu einer neutraleren Haltung, zu einer Akzeptanz Ihres Selbst.

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Über Mich

Diplompsychologe und Psychotherapeut aus Heidelberg. Inhaber einer Privatpraxis und Gründer des P.K Blogs für konkrete Lösungen. MEHR ERFAHREN

Kontakt

Dipl.-Psych. Dieter Thiel
Psychologischer Psychotherapeut

Praxis:
Schusterst. 2 | 69123 Heidelberg

E-Mail: post[at]psychotherapie-konkret.de

Telefon: +49 160 202 47 49

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