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Psychotherapie Konkret

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Tipps aus der Praxis

Wie man "kleine Schritte" konkret im Alltag umsetzen kann.

Selbstakzeptanz lernen – Eine Geheimformel für mehr Selbstliebe

Dieter Thiel, 09.06.2022

Selbstakzeptanz lernen und üben – Konkrete Schritte wie Sie sich selbst ein guter Freund sein können.

AUF DEN PUNKT

  • Wenn Sie sich wieder mal mehr Feind als Freund sind, kann es sehr hilfreich sein, achtsam zu sein.
  • Die N.O.T.E Technik als Geheimformel für mehr Selbstliebe
  • Jede Fähigkeit braucht Übung bis sie zur Gewohnheit wird
Selbstakzeptanz lernen in vier Schritten
Heidelberg, 2022

Hier folgt nun ein konkreter Stufenplan, wie Sie sich wieder selbst ein guter Freund sein können – weg von den Selbstvorwürfen und hin zu einer neutraleren Haltung, zu einer Akzeptanz Ihres Selbst.

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Wie komme ich aus dem Loch wieder heraus?

Dieter Thiel, 12.03.2020

Es ist eine dieser Fragen, die wir uns immer dann stellen, wenn wir in irgend etwas unangenehmes hineingeraten sind: Wie komme ich aus dem Loch wieder heraus?

Ins Loch gefallen: Wie komme ich aus dem Loch wieder heraus

Ich bin da in irgendwas hinein geraten. Ich kann gar nicht mehr sagen, wie das gekommen ist. Warum passiert das ausgerechnet mir? Und warum gerade jetzt? Es hilft alles nichts, aber ich stecke fest. Im Loch ist es dunkel, kalt, eng und modrig: Ich will da heraus.

Aber wie?

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Denken, Hosen und Pilze: Wie wir den Alltag meistern können

Dieter Thiel, 08.02.2020

Den Alltag meistern mal etwas anders betrachtet: Was Denken, Hosen aufhängen und Pilze miteinander zu tun haben. Hier kommt eine Liebeserklärung an das alltägliche Tun.

Den Alltag meistern: Hosen aufhängen
Die Ästhetik eines Hosenspanners

Drei Dinge die zunächst überhaupt nicht zusammengehören. Und doch verbindet sie etwas Geheimnisvolles miteinander. Was ist der Dreh: Wie geht Hosen aufhängen mit Denken und Pilze zusammen.

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Psychotherapie die auf den Punkt kommt.

Für ein erfülltes Leben.

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