Ihnen gut zuhören ist für mich als Psychologischer Psychotherapeut das Wichtigste.
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Ein Freund an meiner Seite
Wie man sich Freund und Feind zugleich sein kann – auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz.
AUF DEN PUNKT.
- Wir sind uns stets Freund und Feind.
- Selbstakzeptanz ist friedliche Koexistenz mit uns selbst
- Ein neutraler Selbstbeobachter ist unser größter Schatz
Ich möchte Ihnen eine Geschichte erzählen in der es darum geht, wie man sich selbst Freund und Feind zugleich sein kann, oder konkreter, wie man aus Selbstvorwürfen und Selbstzweifeln zu mehr Selbstakzeptanz gelangen kann.
hier weiterlesenDen Alltag meistern mit Denken, Hosen aufhängen und Pilze suchen
Den Alltag meistern mal etwas anders betrachtet: Was Denken, Hosen aufhängen und Pilze miteinander zu tun haben. Hier kommt eine Liebeserklärung an das alltägliche Tun.
Drei Dinge die zunächst überhaupt nicht zusammengehören. Und doch verbindet sie etwas Geheimnisvolles miteinander: Wie hängen Hosen mit Denken und Pilze zusammen (Nein, das ist kein neues Kochrezept)?
hier weiterlesenDie Geschichte mit dem Hammer: Wie Sie erfolgreich unglücklich werden
Die Geschichte mit dem Hammer erfreut sich auch heute noch großer Beliebtheit. Paul Watzlawick erzählte diese Kurzgeschichte 1983 in seinem Büchlein „The situation is hopeless, but not serious“ (auf deutsch: Anleitung zum Unglücklichsein).
hier weiterlesenWie komme ich aus dem Loch wieder heraus: Loslassen als Strategie
Es ist eine dieser Fragen, die wir uns immer dann stellen, wenn wir in irgend etwas unangenehmes hineingeraten sind: Wie kommen wir da wieder heraus?
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