Selbstakzeptanz

Ein Freund an meiner Seite

Wie man sich Freund und Feind zugleich sein kann – auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz.

AUF DEN PUNKT.

Wir sind uns stets Freund und Feind.
Selbstakzeptanz ist friedliche Koexistenz mit uns selbst
Ein neutraler Selbstbeobachter ist unser größter Schatz

Ich möchte Ihnen eine Geschichte erzählen in der es darum geht, wie man sich selbst Freund und Feind zugleich sein kann, oder konkreter, wie man aus Selbstvorwürfen und Selbstzweifeln zu mehr Selbstakzeptanz gelangen kann.

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Selbstakzeptanz lernen – Eine Geheimformel für mehr Selbstliebe

Selbstakzeptanz lernen und üben – Konkrete Schritte wie Sie sich selbst ein guter Freund sein können.

AUF DEN PUNKT

Wenn Sie sich wieder mal mehr Feind als Freund sind, kann es sehr hilfreich sein, achtsam zu sein.
Die N.O.T.E Technik als Geheimformel für mehr Selbstliebe
Jede Fähigkeit braucht Übung bis sie zur Gewohnheit wird

Hier folgt nun ein konkreter Stufenplan, wie Sie sich wieder selbst ein guter Freund sein können – weg von den Selbstvorwürfen und hin zu einer neutraleren Haltung, zu einer Akzeptanz Ihres Selbst.

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Selbstakzeptanz

Psychotherapie, die auf den Punkt kommt.