Als Psychologischer Psychotherapeut für Verhaltenstherapie biete ich wissenschaftlich fundierte Psychotherapie, Beratung und Supervision in Heidelberg an.
Ich verbinde Ansätze der modernen Verhaltenstherapie mit körperorientierten Verfahren und Elementen der systemischen Therapie. In Einzelsitzungen, Paargesprächen und Familienberatungen können Sie in meiner Privatpraxis für Psychotherapie Probleme klären, die Ihnen das Leben schwer machen.
Außerdem biete ich Supervision für Fachkollegen und für Gruppen und Teams, die in sozialen, psychiatrischen und pädagogischen Berufskontexten arbeiten.
Psychotherapie Heidelberg – Das psychotherapeutische Angebot für Sie
Meine therapeutische Werkzeugkiste läßt sich auf eine ganze Reihe von emotionalen Problemfragestellungen anwenden, zum Beispiel wenn
- größere Veränderungen anstehen und uns überfordern
- Umbrüche und Schicksalsschläge nicht um Erlaubnis fragen und uns ganz vereinnahmen
- Selbstzweifel und Gefühle von Sinnlosigkeit großen Raum in unserem Leben ausfüllen
- Langeweile und Überdruss den eigenen Lebensfluss hemmen
- wir uns fragen, wie wir aus dem Hamsterrad aussteigen können
- uns die negativen Selbstbilder daran hindern, ein zufriedenes Leben zu führen.
Als Psychologischer Psychotherapeut besitze ich langjährige Erfahrungen in diesen Problembereichen. Meine Spezialität ist die Wortmaschine in unserem Kopf genauer unter die Lupe zu nehmen. Sprache und Denken haben einen enormen Einfluß auf unsere Überzeugungen und unser Handeln. Wie und wozu macht sie das, dass dieser nicht endend wollende Strom von Gedanken in unserem Gehirn, uns das Leben so schwer macht. Wir müssen ja nicht alles glauben, was wir so (über uns) denken. Wir können das Denken kritisch hinterfragen und neue Wege einschlagen.
Probleme die uns hindern ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen
Was sind die häufigsten Probleme, die uns Menschen hindern, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen:
DEPRESSION | ÄNGSTE | EINSAMKEIT | BEZIEHUNGSSCHWIERIGKEITEN | GERINGES SELBSTWERTGEFÜHL | SCHAM | PROBLEME MIT WUT UND ZORN | ZWANGSSTÖRUNGEN | SCHLAFPROBLEME | TRAUMA | STRESS | SCHMERZLICHE VERLUSTE | PROKRASTINATION | MOTIVATIONALE PROBLEME |
Konkret und flexibel – Psychotherapie Heidelberg
In einer sich ständig verändernden Welt brauchen wir, mehr denn je, eine flexible Orientierungshilfe, eine genaue Standortbestimmung und einen zuverlässigen Kompass, um unseren Alltag besser zu meistern und unsere Ziele leichter erreichen zu können.
Den Standort mithilfe persönlicher Werthaltungen bestimmen.
Die Psychologische Flexibilität als Orientierungshilfe verbessern.
Die Ziele durch konkretes Aufgabenhandeln erleben und erfahren.
Ich verwende sowohl Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie und der Akzeptanz-Commitment-Therapie ACT) als auch Methoden des Systemischen Therapie.
Im Blog finden Sie Informationen und Anregungen wie man „kleine Schritte“ konkret im Alltag umsetzen kann.